Este blog é decicado aos meus amados alunos, amigos e também ao público curioso em geral.
O objetivo é reunir as mais recentes pesquisas científicas, artigos e textos de fontes seguras, além de promover as novidades a respeito do treinamento individualizado, da saúde e da qualidade de vida.

Entre, pesquise, compartilhe e divulgue!


segunda-feira, 12 de novembro de 2012

MEIAS DE COMPRESSÃO

"E essas meias?"




Entre às coloridas camisetas de equipes, academias, patrocinadores e provas passadas, o que tem chamado a atenção durante as corridas e maratonas são as polainas de compressão. Feitas com tecido tecnológico de poliamida e elastano e cortadas a laser, ficam extremamente coladas ao corpo, comprimindo e aquecendo o músculo na região da panturrilha. Mas será que elas realmente funcionam? De quê maneiras essas meias elásticas podem auxiliar na melhora da performance do atleta?