Este blog é decicado aos meus amados alunos, amigos e também ao público curioso em geral.
O objetivo é reunir as mais recentes pesquisas científicas, artigos e textos de fontes seguras, além de promover as novidades a respeito do treinamento individualizado, da saúde e da qualidade de vida.

Entre, pesquise, compartilhe e divulgue!


terça-feira, 24 de agosto de 2010

Frequência Cardíaca e Pressão Arterial

Algumas Fórmulas Estimadas para Cálculo da F.C. Máxima

(Jonnes et al., 1975) = 210 - (0,65 x idade) = ?
(“Karvonen et al., 1957) = 220 - idade = ?
(Sheffield et al., 1965) = 205 - (0,41 x idade) = ?
(Sheffield et al., 1965) = 205 - (0,42 x idade) indivíduos destreinados = ?
(Sheffield et al., 1965) = 198 - (0,42 x idade) para indivíduos treinados = ?
(Universidade de Ball State) = 209 – (0,7 x idade) – homens = ?
(Universidade de Ball State) = 214 – (0,8 x idade) - mulheres = ?

Classificação da P. A. para a “Prática de Atividades Físicas e/ou Interrupção de Testes Ergométricos”
Hipertensão leve: P. A. Sistólica = 140-159mmHg
Hipertensão grave: P. A. Sistólica = ou > 160mmHg
Hipertensão leve: P. A. Diastólica = 90-104mmHg
Hipertensão moderada: P. A. Diastólica = 105-114mmHg
Hipertensão grave: P. A. Diastólica = ou > 115mmHg

Fonte: Joint National Committee on Detection, Evaluation and Treatment of Blood Pressure, (citado por Pollock (1993:06).

Nenhum comentário:

Postar um comentário